O melhor plano de saude é a prevenção de saude. Diz o proverbio popular: "melhor prevenir que remediar" Neste sentido, basta disciplina para seguir o roteiro: 1- alimentar-se corretamente alimentação saudavel piores alimentos 2- respirar corretamente como respirar bem 3- relacionar-se corretamente Seja sociavel 4- movimentar-se corretamente exercite-se elimine toxinas flexibilidade 5- controlar seu peso Peso ideal IMC 6- controlar sua barriga RCQ 7- praticar autoestima leia e pratique os varios textos 8- ser otimista leia e pratique os varios textos 9- buscar a felicidade leia e pratique os varios textos 10- pratique neuroprevenção neuroprevenção 11- procure viver muito bem leia e pratique os varios textos
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