Efeitos do refrigerante
no organismo humano

Definição de refrigerante

Refrigerante é uma bebida não alcoolica composta geralmente por agua gaseificada, xarope de um ou mais vegetais, corantes, conservantes e uma grande quantidade de açucar.

Caracteristicas gerais do refrigerante

--não contém nenhum valor nutricional
--contém corantes e conservantes
--contém muito açucar
--ph em torno de 2,4.

Efeitos do refrigerante no organismo

Cerca de uma hora após a ingestão do refrigerante, acontece uma revolução no organismo. Claro que a intensade dessa revolução depende da quantidade de refrigerante ingerida. Mas sempre ha efeitos muito danosos ao organismo. De acordo com famosos nutricionistas, ao se ingerir uma lata de 350ml de refrigerante, acontece, medido por tempo em minutos após a ingestão:

--Aos 10 minutos, cerca de 10 colheres de chá de açúcar chegam ao estômago, quantidade que corresponde a 100% do que é recomendado diariamente. Essa quantidade de açucar é muito grande e não causa devido ao acido fólico presente no refrigerante.

--Aos 20 minutos, o nível de açúcar no sangue fica excessivo. Isso força uma grande liberação de insulina pelo pâncreas. Esse hormônio que facilita a entrada da energia em nossas células. Como há uma descarga grande de açúcar, ácido fosfórico e inúmeras toxinas, o fígado fica sobrecarregado e transforma o açúcar que recebe em gordura.

--Aos 40 minutos, a absorção da cafeína presente no refrigerante está completa. As pupilas se dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar no sangue. Os receptores de adenosina(que controlam a energia no organismo todo) são bloqueados para evitar tonturas.

--Aos 45 minutos, o corpo aumenta a produção de dopamina. Ela é um neurotransmissor. Isso estimula os centros de prazer do corpo. Fisicamente é a mesma reação provocada pela heroína.

--Aos 50 minutos, o ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso. Isso acelera o metabolismo. As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina, ou seja, voce perde cálcio, magnésio e zinco.

--Aos 60 minutos, as propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Agora você urina. efetiva-se a eliminação de cálcio, magnésio e zinco. Estes são nutrientes essenciais para o funcionamento de vários órgãos, como coração, e ossos. Voce efetivamente está perdendo saude. Conforme vai reduzindo a satisfação proporcionada pelo açúcar e cafeína, inicia-se uma queda dos níveis de açúcar no sangue. Você fica irritadiço ou sonolento ou desejoso de ingerir mais refrigerante.

--Apos 60 minutos, O baixo ph do refrigerante (aproximadamente 2,4) acidifica o organismo tornando-o mais propenso a inumeras infecções e até ao cancer.

Conclusão