SaudePratica

Saude psiquica

O mundo atual é muito extressante. Assim, todos nós temos algum grau de neurose. É importante que verifiquemos o grau de nossa saude psiquica.

Para tal preparamos um programa que te indica rapidamente o grau de sua saude psiquica e o que fazer para melhorá-la se for o caso. Está baseado em varios artigos publicados por um "jornal norte americano de medicina".

Responda todos as questoes informando a opção mais proxima da sua realidade.

A- Voce tem medo de, pelo menos uma das possibilidades:
A.1 - ficar sozinho,
A.2 - sair de casa,
A.3 - dirigir um veiculo
A.4 - fazer uma viagem


B- Voce se sente "deslocado" ou diferente na presença de outra pessoa ?


C- Frequentemente voce negligencia seus afazeres, e/ou dorme muito, e/ou sente-se constantemente cansado e sem energias ?


D- Voce já pensou em cometer suicidio ou ja tentou por fim a sua vida ?


E- Voce usa com certa frequencia tranquilizantes ou drogas para realizar atividades e/ou atravessar o dia ?


F- Voce sente que assume mais responsabilidades do que poderia ?


G- Para voce é 8 ou 80(atitude do tudo ou nada) ?


H- Voce está sempre tenso, incapaz de relaxar e/ou tem dificuldades para relaxar e/ou dormir ?


I- Voce sente que a tensão, a preocupação e a ansiedade afetam seu trabalho ?


J- Voce tem a sensação que outras pessoas não o compreendem e/ou não compreendem seus problemas ?


K- Voce tem a sensação que outras pessoas "estão lhe observando" no trabalho ou em publico ?


L- Voce tem a sensação que seu relacionamento está em perigo ?


M- Voce tem a sensação de ter problemas sexuais( fisicos ou psiquicos) ?


N- Voce não ve sentido em sua vida ?


O- Ás vezes sua irritação o faz perder o controle ?


P- Ás vezes voce entra em panico quando está sob tensão ?


Q- Voce chora com frequencia ?


R- Voce se sente "culpado" de algumas coisas ?


S- Voce acredita que sofre de depressão ?




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