SaudePratica

Saude e felicidade

Que é saude?

Por ser este site dedicado a saude na pratica, em varios outros artigos temos publicado definições de saude. Mas aqui podemos entender saude como "gozo das faculdades fisicas e mentais".



Que é felicidade ?

Esta definição é dificil de ser feita completamente mas podemos entender como felicidade "a satisfação plena com sua vida e tudo que a cerca".

Saude e felicidade

A Universidade de Harvard conduziu uma longa pesquisa, talves a mais longa de todas. Pegou 724 pessoas divididas em dois grupos economicos e sociais, na faixa etaria de 15 anos e os acompanhou por 75 anos.
Iniciou com a seguinte pergunta:
P: o que voce investiria para ter em seu futuro saude e felicidade?
R: todos aos 15 anos responderam :
--ficar rico
--ficar famoso

Depois de 50 anos de pesquisa, e isto vem se confirmando nos ultimos 25 anos, é que não importa dinheiro e/ou fama. O que realmente importa é a felicidade !

Como se consegue felicidade ?

Esta cientificamente comprovado que felicidade se consegue construindo ao longo da vida:
--bons relacionamentos.
Bons relacionamentos nos mantem felizes e saudaveis. as pessoas que estão mais conectadas a familia, amigos e sociedade em geral são mais felizes e fisicamente mais saudaveis e ainda vivem mais. Mas aqui não é a quantidade e sim a qualidade dos relacionamentos que importam. Viver em paz é de extrema importancia.
--as conexoes sociais são muito boas para nós
--a solidão mata. a solidão é toxica. Pessoas que são mais isoladas do que gostariam descobrem que são menos saudaveis e que felizes que gostariam.
--relações saudaveis protegem nosso corpo e tambem nosso cerebro.

Para terminar deixamos aqui a citação e Mark twaina mais de 100 anos disse:
"Não há tempo, tão curta é a vida, para discussões banais, desculpas, amarguras, tirar satisfações. Só ha tempo para amar, e mesmo para isso só ha um instante".

Para avançar neste tema veja:
teste agora seu nivel de felicidade

Autoestima

Autocura

como praticar autocura

Como viver mais e melhor

Idade biologica

filme de apresentação desta pesquisa



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