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Quanto devo comer de proteina

Cada estilo de vida tem uma necessidade especifica de consumo de proteina.

Portanto "para viver mais e melhor" ha necessidade de saber quanto voce precisa de proteina.

Veja agora a quantidade ideal de proteina indicada para você.

01- Informe seu peso:
Exemplo: se voce pesa 80Kg informe 080.
Kg

02- Informe sua atividade fisica: