A melhor posiçao para dormir é sem duvida dormir lateralmente sobre seu lado esquerdo.
Dormindo sobre seu lado esquerdo voce terá cinco grandes vantagens e portanto dormirá de forma mais saudavel:
1--Melhaoria na drenagem linfatica. O sistema linfatico pode remover residuos mais facilmente. Os residuos são transportados pelo lado esquerdo do corpo.
2--Facilitação do trabalo do coração.É mais facil para o coração ombbear sanue atraves do corpo pois as arterias principais curvam-se para a esquerda.
3--Facilitação na digestão. Acidos estomacais não podem fluir para dentro do esofago, visto que eles saem do lado direito do estomago. Isso ajuda na digestãi e evita o refluxo acido.
4--Evita obstruções de orgãos. O estomago e o pancreas estão localizados no lado esquerdo do corpo. Quando nos deitamos sobre o nosso lado direito, o estomago pressiona o pancreas e obstrui o seu funcionamento.
5--Oferece alivio para o baço. Residuos são transportados para o baço no lado esquerdo e podem ser expelidos do corpo mais rapidamente.
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