Insonia-tratamento

Primeiro tratamento da insônia

O primeiro tratamento para insonia deve consisitir na analise de seus habitos e padroes de vida e realização de modificações baseadas nos textos:

insonia

insonia-fatores-de-risco

Segundo tratamento da insônia

O segundo tratamento da insonia deve ser buscar um médico e relatar a ele todas as suas observações anteriores. Não se utilize de medicamentos para dormir sem receita medica.

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