Conduta para viver melhor e um rol de cuidados que voce deve ter em sua vida para realmente "viver melhor". Neste texto vamos falar de condicoes emocionais. Voce tem outros textos que explicam todas as outras condicoes para viver mais e melhor em
saudepratica.net/como viver mais e melhor
.
Este texto esta baseado nos estudos sobre longevidade e
qualidade de vida do Dr. Juan HItzig, um grande pesquisador da area. Ele e taxativo em dizer "alem das caracteristicas biologicas e alimentares todos os longevos apresentam condutas e atitudes positivas".
Gandi sempre pregou:
"-Pensamentos viram palavras,
-Palavras viram acoes,
-Acoes viram habitos,
-Habitos moldam carater,
-Seu carater controla seu destino ! "
Podemos concluir fundindo as conclusoes do Dr. Juan HItzig com as de Gandi temos:
CADA PENSAMENTO GERA UMA EMOCAO E CADA EMOCAO MOBILIZA UM CIRCUITO HORMONAL QUE TERA IMPACTO NOS TRILHOES DE CELULAS QUE FORMAM O ORGANISMO HUMANO.
Para facilitar sua memorizacao dividimos as condutas que impactam na longevidade, em dois grupos:
-- condutas S
-- condutas R
Condutas S
--serenidade
--silencio
--sabedoria
--sabor
--sexo
--sono
--sorriso
Condutas R
--ressentimento
--raiva
--rancor
--repressao
--resistencias
Consequencias das condutas S
As consequencias das condutas S sao a secrecao da serotonina e a geracao das atitudes A:
--animo
--amor
--apreco
--amizade
--alegria
--aceitacao
--aproximacao
Consequencias das condutas R
As consequencias das condutas R sao a secrecao do cortizol, um hormonio corrosivo para as celulas, a aceleracao do envelhecimeanto e a geracao das condutas
D:
--depressao
--dor
--despeito
--desanimo
--desespero
--desolacao
Conclusao
Sangue com muito cortizol e sangue ruim em todos os aspectos e isso deteriora a saude, oportuniza doencas e acelera o envelhecimento.
Ao contrario, sangue com muita serotonina traz bom humor, vida leve e bem vivida, saudavel e longeva. Vemos claramente que e mais inteligente viver aplicando sempre em sua vida as condutas A. Viva sempre positivamente, feliz, saudavel e pleno em serotonina ! Procure tambem contribuir para que cada vez mais pessoas apliquem em suas vidas as condutas A e a humanidade possa sempre aumentar o conjunto de pessoas vivendo mais e melhor e assim faremos um ciclo virtuoso onde cada vez mais viveremos mais e melhor ! Contribua com essa corrente !
Divulgue para que mais pessoas vivam melhor:
http://saudepratica.net/conduta-para-viver-melhor.html
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