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Teste de flexibilidade

Verifique agora se sua flexibilidade corporal esta compativel com sua idade e caso negativo receba um conselho para melhora-la.

POSICIONE-SE
1.0- Levante-se do local em que vc esta sentado ou apoiado.

1.1-Imagine um eixo vertical que penetra seu corpo pelo alto de sua cabeca e entra no chao entre seus pes.

1.2-Ajuste seu corpo por esse eixo imagnario.

1.3-Dobre-se unicamente na sua cintura. Mantenha suas costas e suas pernas totalmentente retas. Tente tocar o chao com suas maos. Assinale o resultado:


2.0-Informe sua Idade:
anos



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