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Teste de flexibilidade
Verifique agora se sua flexibilidade corporal esta compativel com sua idade e caso negativo receba um conselho para melhora-la.
POSICIONE-SE
1.0- Levante-se do local em que vc esta sentado ou apoiado.
1.1-Imagine um eixo vertical que penetra seu corpo pelo alto de sua cabeca e entra no chao entre seus pes.
1.2-Ajuste seu corpo por esse eixo imagnario.
1.3-Dobre-se unicamente na sua cintura. Mantenha suas costas e suas pernas totalmentente retas. Tente tocar o chao com suas maos. Assinale o resultado:
escolha
toca a palma da mao no chao
toca a ponta dos dedos no chao
toca a ponta dos dedos na parte superior dos pes
toca a ponta dos dedos na canela
nao toca mas sente forte dor
2.0-Informe sua Idade:
0
1
2
3
4
5
6
7
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9
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1
2
3
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anos
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