Contagem de calorias

Para contar calorias de forma computadorizada precisamos colocar limites nas condicoes de controle. Portanto leia atentamente os textos em vermelho antes de responder.

01 - Informe seu sexo:
O site SAUDEPRATICA.NET respeita a diversidade sexual. Aqui fica impossivel contemplar toda a gama de taxas hormonais e condicoes psiquicas que suportam a diversidade. Pedimos desculpas se voce nao se sente representado e solicitamos que busque um profissional habilitado.
escolha masculino feminino

02 - Informe seu peso:
Os resultados sao validos para pesos acima de 40 Kg e abaixo de 100 kg.
0 1 2 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Kg

03 - Informe sua idade:
Os resultados sao validos para idades acima de 18 anos e abaixo de 60 anos.
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 anos

04 - Classifique sua atividade fisica diaria:
CONSIDERE:
SEDENTARIO: trabalha sentado e nao faz qualquer atividade fisica.
ATIVIDADE LEVE: realiza duas caminhadas/semana
ATIVIDADE MODERADA: realiza algum esforco algumas horas por semana.
ATIVIDADE INTENSA: realiza esforcos varias horas ao dia. Ex: servico de pedreiro.
atividade fisica sedentario atividade leve atividade moderada atividade intensa

05 - Informe seu objetivo:
A ingestao de calorias de forma controlada cumpre objetivo de manter saude para cada uma das opcoes disponiveis.
--- objetivo --- manter peso perder peso ganhar peso