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Como evitar infarto no inverno

Como evitar infarto

Saiba agora como evitar infarto no inverno.
Por que isso e tao importante?
Por que quando as temperaturas estao mais baixas, principalmente abaixo de 14 graus centigrados, o risco de infarto aumenta cerca de 30 por cento, conforme os maiores estudiosos do tema.

Mecanismo do infarto no inverno

Nossa pele tem receptores nervosos que sentem o frio. Ao sentir frio esses receptores estimulam a liberacao de catecolaminas como a noradrenalina. A noradrenalina ira contrair as arterias para reter mais calor. Esse mecanismo prepara o corpo para vencer as baixas temperaturas. O processo traz como consequencia o aumento a espessura das paredes dos vasos sanguineos. Aqui a circulacao sanguinea fica prejudicada. Tal prejuizo aumenta o esforco que o coracao faz para bombear sangue. A consequencia disso e que a pressao sanguinea se eleva e pode causar ruptura de placas de gordura no interior das arterias. Essa ruptura ocasionar o infarto.

Em temperaturas baixas o hormonio anti-diuretico ADH (que provoca a sensacao de sede) age de forma contraria e voce sente menos sede. Assim voce bebe menos liquido o que pode gerar um quadro de desidratacao que colabora com o aumento da pressao sanguinea.

Fatores de risco do infarto

Fique atento aos fatores de risco do infarto:
--obesidade
--tabagismo
--pressao alta, hipertensao
--diabetes

Sintomas comuns do infarto

--dormencia subita da face
--dor no peito
--dor ou dormencia no braco
--dor ou dormencia nas costas
--dor ou dormencia no pescoco
--dor ou dormencia na mandibula
--dor ou dormencia no estomago
--falta de ar
--sudorese fria
--nauseas
--vomitos
--visao turva

Como evitar o infarto no inverno

A principal recomendacao controlar desde o verao, seus fatores de risco(acima descritos) e no inverno aumentar seus cuidadosagindo:
--estar sempre bem agasalhado
--tomar muito liquido
--evitar sal
--evitar exercicios ao ar livre
--ao se exercitar use roupas adequadas
--estar sempre em alerta para entender qualquer sintoma de infarto, buscar ajuda medica imediatamente.

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